Причины и симптомы климакса женщин

  Расскажем немного о причинах и симптомах и подробнее о том, когда начинается и как протекает климакс, вызванный угасанием деятельности яичников, которые перестают вырабатывать женские гормоны. Происходит это постепенно, чтобы организм успел адаптироваться: сначала месячные становятся нерегулярными, а потом прекращаются совсем. Средний возраст наступления климакса в нашей стране - около 50 лет, у большинства женщин менструации прекращаются в возрасте от 45 до 55 лет. Если нужно и примерно у 3 % женщин климакс начинается до 40 лет, и еще у 5 % - только после 55-60 лет.

  Самым ярким проявлением климакса считаются приливы - внезапно возникающее чувство жара в области груди, шеи и лица. В это время обычно повышается температура тела и потоотделение, учащается пульс, и продолжаться такое состояние может от нескольких минут до получаса. Обычно симптомы прилива у большинства женщин проходят через год-полтора после их возникновения, но у примерно 20 % женщин продолжаются долгие годы и даже десятилетия. Когда наступит климакс у каждой конкретной женщины, в первую очередь зависит от ее наследственности и определяется возрастом. Если у родственниц был слишком ранним или поздним, то и у вас он будет таким же почти наверняка. Но наступление климакса могут ускорить и некоторые факторы: перенесенные гинекологические операции, сильный и длительный стресс, инфекционные болезни в период полового созревания. Если нужно и причинами климакса могут стать тяжелые заболевания, нервные или физические истощения, у женщин, которые много курят. А вот количество беременностей и родов, вопреки распространенному заблуждению, на время наступления климакса не влияет.

  Обычно климактерический период длится в течение 5-6 лет, и в это время менструации становятся нерегулярными, резко снижается способность к зачатию. Однако полностью она не исчезает, поэтому отказываться от контрацепции можно только после 50 лет при условии, что 2 года нет менструаций или если вы старше 50 лет и месячных не было уже в течение 1 года.

    Первая помощь при климаксе

  Снижение производства женских половых гормонов в организме сказывается не только на репродуктивной сфере, но практически всех системах организма. Падение уровня половых гормонов замедляет обмен веществ и способствует увеличению веса, даже если режим питания не менялся много лет и раньше позволял сохранять хорошую форму. Необходимо снизить общую калорийность пищевого рациона, есть хорошо сбалансированную пищу с низким содержанием животных жиров и повышенным содержанием кальция и витаминов, заниматься физическими упражнениями. Недостаток эстрогенов приводит к потере эластичности кожи, она становится сухой и менее упругой, поэтому необходимо контролировать поступление жидкости в организм и употреблять не менее двух литров воды в день.

  Если нужно и при необходимости врач назначит гормонзаместительную терапию, успокоительные или седативные препараты, витамины, физиопроцедуры и массаж. Всем женщинам после 45 лет необходимо регулярно измерять давление, раз в полгода делать ЭКГ и раз в год - денситометрию, чтобы контролировать состояние сердца и костной ткани. И конечно, два раза в год посещать гинеколога для профилактического осмотра и контроля, как протекает климактерический период, чтобы не было осложнений.