Холестерин низкой и высокой плотности

  И вот, парадокс, холестерин нужен нам для хорошей и стабильной работы всего организма. Он присутствует в стенке каждой клетке в нашем теле, имеет много значений и играет разные роли. Есть маленькое несоответствие: холестерин не вреден для нас, а скорее его фракции, они делятся на две: холестерин низкой и высокой плотности. В чем разница?

  Холестерин, поступивший к нам с пищей или образованный в печени, необходимо доставить к тканям и органам. Сам он перемещаться не может, так как не растворяться в воде, для этого существуют специальные белки, а полученный в результате этого процесса комплекс называют – липопротеид. Они есть высокой плотности и низкой. Липопротеиды низкой плотности «плохой холестерин», к стенкам сосудов они переносят холестерин и откладывают его там, в виде бляшек, где он накапливается, приводя, со временем, к различным заболеваниям сердечнососудистой системы. Липопротеиды высокой плотности «хороший холестерин», они являются переносчиком холестерина к стенкам клеток, куда он встраивается, участвует в обмене веществ, а так же удаляет излишки холестерина низкой плотности со стенок сосудов. Нарушение соотношения между фракциями, называется - дислипидемия.

  Прежде, чем бороться с высоким уровнем холестерина в крови нужно определить за счет, какой фракции его уровень увеличен. Общий холестерин, по европейским нормам составляет от 5,0 до 6,2 ммоль/литр, от 6,3 до 7,8 ммоль/литр он умеренно повышен, выше 7,9 ммоль/литр очень высокое содержание холестерина. Цифра общего уровня холестерина в крови суммируется из холестерина высокой и низкой плотности и триглициридов, к сожалению, нормальные показатели не всегда свидетельствуют о здоровье человека. Гораздо важнее определить соотношение обоих фракций. Содержание в крови холестерина высокой плотности должно быть не ниже 1,0 ммоль/л, норма составляет от 1,0 до 1,5 ммоль/л, показатели ниже или выше этих цифр повышают риск развития заболеваний сосудов и сердца. Нормальные цифры триглициридов крови составляет до 1,7 ммоль/л.

    Холестерин высокой плотности, польза:

  -  Входит в структуру всех клеточных мембран, участвует во всех обменных процессах.

  -  Определяет и решает, какую молекулу впустить в клетку, а какой запретить.

  -  Липопротеид высокой плотности нужен для синтеза половых гормонов.

  -  Работа надпочечников не обходиться без «хорошего» холестерина, он участвует в синтезе гормонов: кортизола, андрогенов, альдостерона.

  -  Благодаря холестерину солнечный свет преобразуется в витамин D.

  -  Учувствует в образовании желчи в печени.

  -  Холестерин высокой плотности нужен для обмена веществ и усвоению жирорастворимых витаминов: А, Е, К и Д.

  -  Разрушает холестерин низкой плотности.

  -  Если нужно и присутствует в оболочке нервных клеток, и участвует в ее изоляции.

    Холестерин низкой плотности, вред:

  -  Повышен риск развития артериосклероза, из-за образования артериосклеротических бляшек закупориваются сосуды.

  -  Риск инфаркта миокарда возрастает в десятки раз.

  -  Развитее стенокардии, инсульт и других сердечно – сосудистых заболеваний.

  -  Высокий риск возникновения ишемической болезни сердца, при которой повреждаются артерии, доставляющие кислород к сердцу.

    Если нужно и признаки повышения уровня холестерина

  К сожалению, на начальных этапах болезни их мало и проявляются они уже, когда человек заболел.

  -  Боль в ногах, особенно при физической нагрузке.

  -  Боли за грудиной (стенокардические), связанные с сужением артерий.

  -  Разрывы кровеносных сосудов, бляшек и развитие сердечной недостаточности. 

  -  На коже появляются желтые пятна, ксантомы, чаще вокруг глаз и голени.

  -  Люди, имеющие повышенный уровень холестерина в крови быстрее стареют, за счет изменения общего обмена веществ.

    Факторы, влияющие на повышение уровня холестерина

  -  Генетическая предрасположенность играет самую важную роль, в том случае, если в семье есть родственники с сердечнососудистыми заболеваниями в возрасте до 55 лет (мужской пол) и до 65 лет (женский пол), то риск повышения холестерина в крови увеличивается в несколько раз.

  -  Врожденные нарушения обмена веществ (жирового, углеводного, белкового) или аутоиммунные заболевания.

  -  Пол человека, мужчины гораздо чаще, чем женщины, подвержены повышению уровня холестерина.

  -  Возраст, чем старше человек, тем у него больше риск получить заболевание сердца и сосудов.

  -  Когда наступила менопауза у женщины, этот факт играет не последнею роль, если очень рано, то меняется гормональный фон организма и соответственно обмен веществ, который ведет к повышению холестерина.

  -  Национальность, все дело в особенностях национальной кухни, хотя в последнее время этот факт оспаривается.

    Если нужно и причины, ведущие к увеличению холестерина

  -  Образ жизни человека, чаще всего - неправильное питание. Имеется виду не сами продукты, а их сочетание, с высоким содержанием насыщенных жирных кислот, и в больших количествах, например, жирные сорта мяса, колбасы, твердый сыр, мучные изделия и др., яйца в этот список не входят.

  -  Если человек ведет малоподвижный образ жизни.

  -  Лишний вес является большим риском для повышения холестерина крови.

  -  Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем, наркомания, сюда же можно отнести и пристрастие к определенным продуктам питания с повышенным содержанием в них холестерина.

  Проблема повышенного уровня в крови холестерина низкой и высокой плотности особенно актуальна сейчас, когда смертность и инвалидизация населения от заболеваний сердца и сосудов возрастает с каждым годом все больше и больше.