» » Шиповник как средство для снижения массы тела

Шиповник как средство для снижения массы тела

    Состав и целебные свойства шиповника
  Ни для кого не секрет, что шиповник издавна используется в лечении. Если нужно и приготовленный отвар из ягод укрепляет иммунитет, что позволяет следить за своим здоровьем, поддерживая его на должном уровне.
  Всем известно, что в шиповнике много калия, железа и витамина С, но это далеко не полный перечень полезных свойств. Шиповник богат микроэлементами, калием, фосфором, рутином, магнием, кальцием, а содержание витаминов К, Е, В2, В1 намного большее, чем в цитрусовых. Кроме этого, в его состав входят флавоноловые гликозиды, пектины, пигменты. Семена имеют жирное масло, а корни и листья богаты дубильными веществами.
  Цветки шиповника похожи на меленькие розочки, не зря его латинское название – Roza. Несмотря на то, что в нашей местности распространен шиповник коричный, известно множество его видов: шиповник иглистый, шиповник собачий, шиповник даурский.

  Для настоев и целебных отваров используются корни, лепестки и листья, а не только плоды, что издавна используется в народной медицине. Давно доказано, что шиповник – хорошее профилактическое средство. Отвары и настои из плодов обладают седативным, противовоспалительным, вяжущим, желчегонным, антисептическим, кровоостанавливающим, ранозаживляющим и противосклеротическим действием, что оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм. Настой из кожуры плодов шиповника дает мочегонный эффект. В результате влияния на деятельность желудочно-кишечного тракта, стимулируются обменные процессы в организме и выводятся продукты распада. Этот эффект успешно применяется в программе снижения массы тела.
  Если нужно и при постоянном приеме настоя или отвара шиповника результат не заставит себя ждать. Лишние килограммы уйдут!

    Предлагаем вам несколько вариантов приготовления напитка из шиповника для снижения массы тела:
  1.  Взять 20 гр. плодов шиповника, залить стаканом воды. Прокипятить 10 минут. Дать настояться сутки. Если нужно и принимать в течение дня несколько раз по полполных стакана.
  2.  В термос насыпать три столовых ложки ягод, залить кипятком (1 л.), оставить на ночь, чтобы настоялся. Если нужно и принимать 4-5 раз в день за 20 минут до еды по полполных стакана.

    Для тех, кто стремится к совершенству, предлагаем диету с использованием отвара шиповника в качестве средства для избавления от лишних килограмм:
    Первый день
  Завтрак: настой из плодов шиповника.
  Обед: сваренные вкрутую два куриных яйца, стакан томатного сока, салат (отварная капуста с оливковым маслом).
  Ужин: отварная рыба.
    Второй день
  Завтрак: сухарик, настой из плодов шиповника.
  Обед: отварная рыба, салат (свежая капуста с оливковым маслом).
  Ужин: отварная свежая говядина.
  На второй ужин можно выпить стакан кефира.
    Третий день
  Завтрак: сухарик, настой из плодов шиповника.
  Обед: кабачок, жаренный на растительном масле, яблоко (2 шт.).
  Ужин: отварная свежая говядина, салат из свежей капусты, два яйца.
    Четвертый день
  Завтрак: настой из плодов шиповника.
  Обед: вареная красивая морковь с оливковым маслом (3 шт.), твердый сыр (небольшой кусочек), свеженькое яйцо (1 шт.)
Ужин: два яблока.
    Пятый день
  Завтрак: настой из плодов шиповника, салат из сырой моркови, заправленный соком лимона.
  Обед: стакан томатного сока, отварная рыба.
  Ужин: два яблока.
    Шестой день
  Завтрак: настой из плодов шиповника.
  Обед: салат из свежей моркови и капусты, отварная курица.
  Ужин: яйца, сваренные вкрутую (2 шт.), салат из свежей моркови с растительным маслом.
    Седьмой день
  Завтрак: настой из плодов шиповника.
  Обед: отварная свежая говядина (200 гр.), яблоко (2 шт.), апельсин (1 шт.).
  Ужин: любой из вариантов, перечисленных выше, кроме ужина на третий день.
    Восьмой день
  Повторить седьмой день.
  Строго придерживаясь этой диеты, вы расстанетесь с 3 кг. Повторить этот курс можно будет через год.

  Кроме того, что отвар шиповника полезен, он еще и очень вкусен, что делает процесс снижения массы тела неутомительным и довольно приятным. Но помните, что ожидаемого эффекта можно добиться только в сочетании со спортивными занятиями и здоровым питанием.

Просмотров: 459
Добавить комментарий
  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера