Как уменьшить грудь в домашних условиях

    Давайте сначала рассмотрим, хорошо ли иметь большую грудь?
  Ситуация не так однозначна, как могла бы показаться на первый взгляд. Большая грудь, на самом деле, оказывает большую нагрузку на позвоночник, и провоцирует такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз, частые боли в спине. Может большая грудь сказаться и на сосудистой системе и на работе сердца, следствием чего является плохое самочувствие и головные боли.
  В странах США и Европы распространены не только операции по увеличению груди, но и по её уменьшению. Если нужно и причём, мотивируются такие операции именно стремлением снизить нагрузку на позвоночник и оздоровить организм.

  Мало того, возрастные изменения тоже со временем сказываются на состоянии груди. А после родов на груди появляются растяжки, зачастую она обвисает и принимает некрасивую форму. Стоит заметить, что чем меньше грудь изначально, тем легче ей будет вернуть прежний вид после грудного вскармливания. Обвисшая же грудь часто может стать настоящей проблемой.
  Что же касается морально-психологических ощущений обладательниц большого шикарного бюста и эстетической стороны вопроса? Вы ошибаетесь, думая, что в данном вопросе всё гладко. Не будем спорить, что большая грудь - повод для зависти многих женщин и восхищённых взглядов мужчин. Однако она также приносит и множество неудобств. Дольно часто женщины с большой грудью сталкиваются со сложностями в выборе нижнего белья (особенно купальников), одежды, с ощущением дискомфорта от выбранной одежды. А те же взгляды со стороны? Ведь они не всегда ограничены завистью или восторгом. Зачастую обладательница большого бюста чувствует себя совсем некомфортно под пристальным взглядом нелестного характера.

    Уменьшение груди в домашних условиях

    Физические упражнения, направленные на уменьшение груди
  Тренировать саму грудь, разумеется, не имеет смысла, так как она не содержит мышц. Однако попеременная нагрузка и комплексный подход к области груди, спины и плечевому поясу способны укреплять мышцы, в результате поднимается тонус груди и происходит выведение лишней жировой прослойки из молочных желез. Для того чтобы мышцы не привыкали к одинаковой нагрузке, упражнения с целью уменьшения груди должны быть различными.

    Косметический уход
  Если нужно и при сочетании физических нагрузок с правильным уходом за грудью заметно повысятся ваши шансы уменьшить грудь. Можно использовать специальные крема с лифтинг-эффектом или же приготовить самостоятельно массажное масло, которое поспособствует уменьшению груди.
  Для приготовления масла вам понадобятся: две столовые ложки масла жожоба, одна чайная ложка виноградного масла (косточек), несколько капель эфирного розового масла. Полностью растворённые масла втирают в область груди массажными движениями. Процедуру проводить ежедневно. Непосредственно перед массажем хорошо будет принять контрастный душ. Благодаря попеременному воздействию горячей и холодной воды улучшается тонус и повышается упругость груди.

    Уменьшение груди при помощи народной медицины
  Такой деликатный вопрос, как самостоятельное уменьшение груди дома не был обделён вниманием и народной медицины. Известными, к примеру, считаются ежедневные компрессы, приготовленные на основе отвара маковых головок.
  Для приготовления такого отвара необходимо тщательно измельчить 50 гр. маковых головок и залить их 400 мл горячей воды. Смесь нужно довести до кипения и томить на медленном огне ещё пятнадцать минут. После остывания отвар процедить. Для компресса необходимо обильно смочить марлевую салфетку и приложить к груди.

    Диета
  Наверное, каждому известно, что первыми начинают расщепляться жировые клетки. Соблюдение диеты способствует похудению, а также уменьшению размера груди. Однако следует заметить, что данный способ уменьшения размера груди может подойти только женщинам, имеющим излишний вес всего тела. Не получится уменьшить грудь, при этом не похудев. И не забывайте, что диетическое питание может дать результат только в комплексе с умеренной физической нагрузкой. А для того чтобы предотвратить дряблость кожи и обвисание груди при похудении, ежедневно делайте массаж и принимайте контрастный душ.

    Визуальные уловки
  Не секрет, что при помощи маленьких уловок и женских хитростей можно решить многие проблемы. Большая грудь тоже не исключение. Визуально уменьшить грудь можно при помощи бюстгальтеров с круглой чашечкой. Тот же эффект даст и бельё, закрытое в области подмышек. Надев такое бельё, ваша грудь равномерно расположится с двух сторон, и внешне будет выглядеть более плоской.