Полезные свойства баночного массажа

    Техника баночного массажа

  Прежде чем приступать к вакуумному массажу, нужно хорошо разогреть мышцы и тело. Лучше всего ложиться «под банку» после теплого душа или физических упражнений. Можно попросить подружку — соратницу по похудению сделать вам лег кий общий массаж. Как и при медовых процедурах, разогревать необходимо все тело, а не только проблемный участок.  Когда подготовка завершена, смажьте чистую кожу маслом или кремом, после чего хорошо протрите руки (чтобы банка из них не выскальзывала).

• Устанавливаем на проблемный участок банку (предварительно разредив воздух в ней с помощью пропитанного спиртом горящего тампона). Кожа должна втянуться не более чем на 1,5 см, иначе давление будет слишком большим, и вы просто не сможете двигать банку.


• Передвигать банку нужно сверху вниз, плавно, непрерывно, без резких рывков, круговыми движениями по часовой стрелке. Если вдруг почувствуете дискомфорт или боль, ослабьте давление.


• Длительность процедуры — 5-10 минут на каждую проблемную зону.


• Начинать лучше всего с минимального времени (сколько выдержите) и постепенно наращивать темпы — по 2-3 минуты на каждую процедуру. Перерыв между массажами — 2 дня. В среднем курс вакуумного похудения укладывается в 10-12 процедур. Спустя пару недель можно повторить.


• Закончив массаж, нанесите на проблемные зоны крем — увлажняющий или антицеллюлитный (кому что нужнее).

    Лицевой массаж и полезные свойства

  Если нужно и применяются вакуумные банки и для массажа лица. В этом случае действовать надо по следующей схеме:

• 1 стимуляция банкой подключичных лимфоузлов; 2 массаж нижней части шеи;


• 3 обработка средней и верхней части шеи; 4массаж нижней трети лица к подбородку и челюсти;


• 5 массаж средней части лица. Движение к ушным узлам, а затем — к области глаз. Длительность полного сеанса — не дольше 7 минут.

  Есть у баночного массажа и противопоказания для полезных свойств, о которых необходимо помнить:

• большие родимые пятна на теле;


• воспалительные кожные заболевания;


• болезни крови, опухоли;


• варикозное расширение вен;


• тромбофлебит, тромбоз сосудов, купероз;


• туберкулез;


• гинекологические проблемы.

  Чтобы не нарушить полезные свойства массажа и лимфоток, не стоит отдавать на растерзание вакуумным банкам такие зоны:

  •  позвоночник;

  •  молочные железы;

  •  область сердца;

  •  подколенную ямку;

  •  внутреннюю сторону бедра;

  •  область паха;

  •  зону почек.