Способы облегчения заболевания астма

    Пылевые клещи: как от них защититься?

  Какие способы облегчения астмы разработаны применительно к пылевым клещам? Вот простые советы.

  •  Одеяла, матрасы, подушки должны быть сделаны из материалов, которые не вызывают аллергию.

  •  Постельное белье необходимо менять и стирать в горячей воде хотя бы один раз в неделю.

  •  Продумайте обустройство дома так, чтобы в нем было как можно меньше ковровых покрытий и ковров. Пылесосить их необходимо как можно чаще, с использованием многослойной защищающей от аллергенов вакуумной сумки. Убираясь в доме, для облегчения заболевания астма не пренебрегайте маской. А если от астмы страдает ребенок, в его присутствии лучше не пылесосить.

  •  Фильтры кондиционеров и нагревательных приборов стоит регулярно менять.

  •  На окна лучше вешать не тяжелые драпированные шторы и не жалюзи, а рулонные шторы.

  •  Раз в несколько дней стирайте пыль с поверхностей, в том числе с абажуров и с листьев растений.

  •  Храните книги и игрушки в ящиках или в закрытых шкафах.

  •  Благоприятной почвой для размножения пылевых клещей являются шкуры и чучела животных. Старайтесь не хранить их дома.

  •  Одежда должна находиться в шкафах и в ящиках.

  •  Решетки вентиляционных каналов следует заменять, как только они загрязняются.

  •  Для облегчения заболевания астма следите за тем, чтобы постельные принадлежности и подушки не содержали перья.

  •  Старайтесь, чтобы дома не было слишком влажно. Оптимальный уровень влажности – 25 – 50%. Для его поддержания можно пользоваться влагоотделителем.

    Плесень: как помешать распространению?

  •  Лучшими условиями для роста плесени являются влажные среда и воздух, а потому способы облегчения астмы основываются на контроле над влажностью в доме. Для этих целей хорошо использовать влагоотделитель. Рекомендуемый уровень влажности в помещении – от 25% до 50%.

  •  Когда это возможно, включайте кондиционер.

  •  Регулярно мойте ванную с применением средств, убивающих и предотвращающих плесень. Откажитесь от использования в ванной комнате ковров. Установите в ней вытяжной вентилятор.

  •  Не допускайте скапливания воды в ванной.

  •  Делая в ванной комнате ремонт, добавьте в краску специальный замедлитель плесени для предотвращения развития грибка.

  •  Старайтесь, чтобы в дом не попадали источники наружной плесени, развалины сада, пропитанные влагой листья.

    Насекомые: как избавиться?

  Несмотря на то, что для борьбы с насекомыми и, в частности, с тараканами, придумано множество средств, во многих квартирах и домах они все еще обитают. Вследствие этого у некоторых больных астмой людей появляется аллергия. Чтобы им помочь, можно применить следующие способы облегчения заболевания и устранения проблемы насекомых:

  •  Пользуйтесь ловушками и приманками.

  •  Неплохой эффект обеспечивают спреи, но применять их можно только тогда, когда дома никого нет.

  •  После распыления аэрозолей помещение необходимо проветрить в течение нескольких часов. В это время нельзя пускать в него детей.

    Пыльца растений: как уменьшить вред?

  Поскольку пыльца растений находится в воздухе, полностью избавиться от нее не получится. Однако постараться уменьшить ее вредное воздействие человеку вполне по силам. Для этого необходимо:

  •  Стараться не выходить из дома в утренние часы, в особенности в сухие теплые дни. В это время в воздухе больше всего цветочной пыльцы.

  •  Закрывайте окна в сезон активного цветения растений.

  •  По возможности включайте кондиционер.

    Домашние питомцы: как уберечься от астмы?

  •  Домашних питомцев лучше не заводить, если кто-либо из членов вашей семьи подвержен аллергии, либо страдает астмой.

  •  Избегайте долгого времяпрепровождения в домах и квартирах, где содержатся домашние животные. Те, кто страдает астмой, перед их посещением должны выпить лекарственное средство против аллергии, а общение с животным необходимо ограничить.

  •  Если в вашем доме живет собака или кошка, постарайтесь ограничить ее территорию. Запретите животному входить в детскую или в спальню.

  •  Животных необходимо мыть каждую неделю.

  •  Старайтесь делать так, чтобы в доме было как можно меньше ковровых покрытий, на них остаются шерсть и паразиты.

    Воздушные раздражители: как избежать?

  •  Находясь дома, не используйте аэрозоли, краски, чистящие вещества с тяжелым запахом. Проверьте исправность вентиляции. Убирая дом или пылесося, пользуйтесь маской или носовым платком.

  •  Используйте душистые лосьоны, духи в умеренных количествах, они могут раздражать легкие.

  •  Старайтесь избегать дыма.

  •  Если на территории, где вы живете, высокий уровень загрязнения воздуха, старайтесь меньше бывать на улице.

  •  Во время приготовления пищи для удаления дыма и ароматов пользуйтесь вытяжкой.

    Табачный дым: как защитить ребенка?

  Если ваш малыш страдает астмой, для защиты от табачного дыма необходимо:

  •  Бросить курить, если вы курите, помочь осознать вред курения членам своей семьи и поощрить их за отказ от этой привычки.

  •  Не разрешать никому курить в присутствии ребенка, в доме или в автомобиле.

  •  Отдыхая с малышом, отдавайте предпочтение местам для некурящих. Старайтесь избегать общественных мест, где курение разрешено.