Народные средства для набора веса

  В начале, следует отметить, что чрезмерная худоба при стандартном или ширококостном, а не астеническом телосложении, выглядит, откровенно говоря, не очень привлекательно, что и порождает у худых людей множество неоправданных комплексов. В наше время есть специальные народные средства для набора веса.

  Однако, все люди, а если дело касается внешнего вида, особенно женщины, стремятся к совершенствованию своего тела и очень огорчаются, если понимают, что не соответствуют по своим параметрам общепринятым нормам и стандартам. Кажется, что проблем с набором веса быть не должно, это похудеть сложно, а вот набрать вес проще простого. Но это не всегда так. У каждого человека обмен веществ уникален. Некоторые люди очень страдают от того, что не могут набрать вес. Одним из первых средств, к которому прибегают девушки со слишком худощавым телосложением, является прием специальных препаратов – гейнеров.

  На этом этапе часто возникают проблемы, потому что данные препараты были разработаны для спортсменов, а при приеме без должной физической активности, жир неравномерно распределяется по телу, в то время как у физически развитых людей прием этих препаратов вызывает рост ткани мышц. Следовательно, назначить или рекомендовать прием гейнеров может только врач. Возможно, прием этих препаратов и не потребуется, поскольку доктор сможет определить истинную причину недостатка веса после беседы с пациентом.

  На какие моменты нужно обратить внимание людям, пытающимся набрать вес.

• Дробное питание стимулирует работу ЖКТ. Старайтесь есть немного, но с небольшими перерывами в 2-3 часа.


• Как ни странно, лучше отказаться от сладкой и жирной пищи, так как существует опасность стать диабетиком.


• Избегайте слишком острой пищи. Она повышает аппетит, но раздражает желудок и кишечник, негативно влияет на функционирование почек.


• Вы удивитесь, но непродолжительные голодание способствует набору веса, так как повышает аппетит и улучшает усвояемость нутриентов.


• Доля овощей и фруктов в меню должна быть около 50%. Обогатите свой рацион разнообразными ягодами, орехами, фруктами. Ограничьте потребление мясных продуктов до 3-х раз в неделю.


• Стремитесь поддерживать себя в хорошей физической форме без применения народных средств.

    Секреты народных средств для набора веса

1. 50 г травы дрока красильного заливают пол-литра сухого столового белого вина, ставят в темное место и выдерживают 10 дней. После фильтрации данную настойку принимают по чайной ложке трижды в сутки после приема пищи.


2. В 1 стакан пива насыпают измельченные ядра трех грецких орехов, добавляют ч. ложку меда, тщательно перемешивают и выпивают всю смесь сразу. Ежедневное применение этого рецепта гарантирует набор до трех кг за месяц.


3. Настой из травы одуванчика. Одну ч. ложку травы смешивают со стаканом воды, кипятят в течение 10 мин, дают постоять полчаса. Рекомендуется ежедневный трехразовый прием по столовой ложке.


4. Настой барбариса стимулирует пищеварение и поднимает аппетит. На пол-литра кипятка берут 2 ст. ложки веток и листьев барбариса, оставляют в теплом месте на два часа, процеживают и принимают треть полных стакана настоя за 30 мин. перед едой.


5. Обжаренные измельченные грецкие орехи смешивают с медом в пропорции 2 к 1. Если нужно и принимают после еды по 3 или 4 столовые ложки с чаем или свеженькое молоком.


6. Смешивает пергу с медом в пропорции 1:4. Если нужно и принимают по стол. ложке до трех раз в сутки с 100 мл нехолодной воды. Курс рассчитан на 1 месяц, повторить можно после перерыва в 10-15 дней.


7. Люцерна. Ее сок, а также чай прекрасно стимулируют набор веса.


8. Измельченные корни окопника и семена льна смешивают с медом в пропорции 3 к 1, принимают перед едой по одной ст. ложке, запивая теплым чаем или водой.


9. 10 г засушенной зелени василька заливают стаканом крутого кипятка и выдерживают в течение часа. Рекомендован ежедневный трехразовый прием подслащенного медом или разсыпчастый белый сахаром настоя.


10. 20 г чабреца заливают пол-литра кипятка и дают постоять в теплом месте в течение двух часов, затем процеживают и принимают за полчаса перед едой по 100 г.


11. Для набора веса будет полезен прием цветочной пыльцы. По половине или целой ч.ложке настоянной в теплой воде (50 мл) пыльцы принимают 2-3 раза ежедневно за 20-30 мин. перед приемом пищи.


12. Настой корней горечавки обладает положительным действием на ЖКТ, стимулируя работу пищеварительной системы. Процесс переваривания пищи проходит наиболее эффективно, потому что содержащиеся в настое вещества способствуют обильному выделению желудочного сока, благодаря раздражению вкусовых рецепторов во рту. Чтобы сделать этот целительный настой, необходимо залить 30 г измельченных корней горечавки литром столового белого вина и выдержать несколько дней. Этот настой принимают по 100 г перед приемом пищи.


13. 2 ст. ложки 20%-ной сметаны добавляют в стакан темного пива, солят, тщательно перемешивают. Если нужно и принимают ежедневно. Гарантированная прибавка в весе составит 3-4 кг.


14. Корни окопника (2 части), семена льна (2 части), пажитника (2 части), трава полыни божьего дерева (1 часть), листья крапивы (1 часть) измельчают с разсыпчастый белый сахарным песком и принимают за полчаса до приема пищи по чайной ложке 3 раза каждый день.


15. 30 г травы мяты перечной заливают литром кипятка и выдерживают в течение 2х часов. Если нужно и прием до еды способствует появлению хорошего аппетита, а после еды стимулирует пищеварительный процесс.