Ежедневная гигиена интимной зоны

  Среди других причин нарушения микрофлоры влагалища и интимной зоны - чрезмерная забота о гигиене (или же ее полное отсутствие). Плохо подобранные косметические средства и аксессуары, а также лишние гигиенические процедуры способствуют появлению раздражений и воспалений. Правда, всего этого можно избежать. Вам потребуется всего лишь запомнить несколько простых правил. Вы любите подолгу лежать в ванной с добавлением ароматических солей, пен и масел?

  К сожалению, жесткая хлорированная вода, а также средства, содержащие красители, могут отрицательно повлиять на слизистую оболочку влагалища. Если нужно и принимайте ванну не чаще, чем два раза в неделю. Ежедневно, утром и вечером, мойтесь под душем. Если делать это чаще, вы рискуете смыть естественную бактериальную флору. Дополнительное подмывание необходимо только во время месячных. Кровь - питательная среда для бактерий, которые стремительно в ней размножаются. Старайтесь менять прокладки раз в 4 часа. А во время мытья не допускайте попадания моющих средств во влагалище. Откажитесь от мочалки. В теплой и влажной ванной она превращается в очаг бактерий и грибков, которые легко могут попасть в интимные зоны.

  Большинство разновидностей мыла и гелей для душа, даже тех, которые предназначены для чувствительной кожи, могут обладать щелочной реакцией. Она уничтожает бактериальную флору влагалища, сушит и раздражает эпидермис. Используйте препараты, специально предназначенные для интимной гигиены. Выбирайте их в соответствии с вашим возрастом и потребностями, например питающие или увлажняющие. Ищите информацию на упаковке: «рН физиологический». Кроме того, рекомендуется, чтобы средства содержали палочки молочной кислоты, а также экстракт дубовой коры.

  Возможно, вы слышали, что для лучшей ежедневной гигиены время от времени нужно промывать влагалище хотя бы простой водой. Нет более ошибочного мнения! Гинекологи утверждают, что спринцевание увеличивает риск заражения бактериальными инфекциями на 40%! Промывание влагалища возможно лишь в исключительных ситуациях. Но эту процедуру должен назначить врач-гинеколог. Самостоятельное спринцевание, например, раствором уксуса, ведет к инфекции. Таким образом, вы уничтожите полезные бактерии молочной кислоты. Поврежденная флора во влагалище восстановится только через 72 часа. Спринцевание не рекомендуется женщинам старше 40 лет.

  Неправильно подобранные косметические средства, чрезмерная ежедневная гигиена, частые визиты в бассейн и синтетическое нижнее белье могут уничтожить полезные бактерии во влагалище.  В таких ситуациях, чтобы восполнить палочки молочной кислоты и не допустить заражения, принимайте пробиотики. Но одних свежий смотрите на дату выпуска йогуртов для этого недостаточно. Вам нужны гинекологические пробиотики, например вагинальные таблетки гинофлор или вагинорм. Они содержат молочнокислые лактобактерии, бифидобактерии, которые позволяют восстановить флору влагалища. Однако, прежде чем покупать средство, стоит посоветоваться с гинекологом.