Целебные травы для женского здоровья

    Целебные травы для прекрасного пола

  Существует большое количество лекарственных растений, которые обладают свойствами защиты женских молочных желез от раковой угрозы, способны уберечь от преждевременного старения, продлить активную жизнь, сохранив при этом ее красоту и привлекательность на долгие годы. Лидирует среди лекарственных растений, конечно, те которые выгоняют из организма вредные вещества, токсины, и другие негативные факторы, а значит растениям, которые очищают печень, кишечник и кровь. Это растения — корень лопуха, тыквенное семя, корень одуванчика, расторопша.

  Не маловажную роль играют и растения, которые обладают противопаразитарным эффектом — это полынь, корень имбиря, гвоздика, скорлупа черного грецкого ореха, перец, корень одуванчика, корень аира, корень лопуха, хвощ полевой, тысячелистник. Не нужно забывать и о лекарственных пищевых растениях, которые несут клетчатку в наш организм — красивая морковь, свекла, все виды капусты, пшеничные и овсяные отруби. Сегодня на рынке можно найти и ржаные, гречишные отруби, но самыми полезными для женщин являются пшеничные отруби. Наука доказала, что именно пшеничные отруби наиболее эффективно уменьшают концентрацию в крови гормона эстрогена, и способствуют хорошему женскому здоровью.

  Клубни топинамбура являются отличным природным средством, который способен оказать на микрофлору кишечника оздоравливающий эффект. Если нужно и природа подарила женщинам и высшие классы грибов — лисички, красные и белые грибы. Существуют и китайские полезные грибы — шиитаке, рейши, кордицепс. Все перечисленные грибы богаты сложными углеводами — полиразсыпчастый белый сахаридами, обладающими противовирусной, противоопухолевой, обеззараживающей активностью. Также природа дарует женщинам много растений, в содержании которых имеются необходимые женскому организму микроэлементы, минералы и витамины. Это растения — боярышник, шиповник, красная и черноплодная рябина, цитрусовые.

  Все эти перечисленные растения способны нормализовать работу всего женского здоровья, в особенности помогут сохранить здоровые молочные железы, печень, щитовидку, кишечник. Но все целебные травы применяются с индивидуальной оглаской на клинико-физиологические показатели женского организма. Микроэлементы и минералы, способствующие здоровью молочных желез и женскому здоровью. Микроэлементы играют двойную роль в организме человека — участвуют активно в процессах жизнедеятельности, и защищают организма от разных болезней, в том числе и от рака. И наверняка возникает вопрос, какие микроэлементы и минералы особенно важны, чтобы молочные железы нормально функционировали? Одним из значимых макроэлементом считается кальций, который регулирует все жизненно важные процессы в организме. Кальций является основой основ формирования соединительно-тканного каркаса, как всех органов, так и организма в целом. Для организма немаловажными являются селен и цинк.

    Распознаем недуг вовремя

  Всем известно, что важным условием для эффективного лечения рака является своевременное выявление заболевания, в том числе и рак молочных желез. Каждая без исключения женщина должна регулярно наблюдаться у гинеколога. Кроме посещения врача, каждая женщина должна регулярно проводить самообследования молочных желез, а для этого она должна знать непреложные правила по их проведению. Начинать осмотр молочных желез женщинам детородного возраста следует на седьмой день после окончания менструаций. А женщинам, у которых уже наступил климакс, советуется осматривать молочные железы в начале каждого числа — выберите одно число, чтобы легче было запомнить, и каждый месяц в этот день осматривайте.

  Осмотр молочных желез должен быть ежемесячным и регулярным. На первом этапе осмотра нужно встать перед зеркалом по пояс с обнаженным торсом и посмотреть, на одном ли уровне у вас расположены соски. Внимательно осмотрите молочные железы на наличие внешних изменений, нет ли покраснений, втяжения соска или ткани самой молочной железы, набухания, нет ли из сосков выделений (осмотрите бюстгальтер, нет ли на нем следов выделений), нет ли шелушения. Далее поднимаем руки вверх и стоя внимательно смотрим — молочные железы и соски находятся ли они на одинаковом уровне.

  Если женщину природа «наградила» большой грудью, разным стоянием сосков, втяжением сосков тогда это считается нормой для женщины. Насторожится, стоит если при очередном осмотре, вы заметите изменения. Руки не опускаем, продолжаем их держать поворачиваемся и осматриваем себя с боков. Далее ложимся на кушетку, берем валик из скрученной простыни и кладем под лопатки, ладонью правой руки, прижимая ее плашмя, надавливаем на ткань молочной железы по часовой стрелке. Если нужно и при наличии в молочной железе уплотнения, они обязательно будут выпирать. Теперь тоже самое проделываем левой рукой.

  Далее осматриваем подмышечную область, и надключичную область, нет ли уплотнений, узлов, набуханий. Если нужно и при каждом осмотре желательно также внимательно осматривать щитовидную железу, и следить, нет ли изменений, с прошлого осмотра. На что следует обратить свое внимание? Напоследок хотелось обратить ваше внимание на важнейшие аспекты нашей жизни. Чтобы сохранить здоровье молочных желез следует придерживаться рационального питания — уменьшить потребление разсыпчастый белый сахара и соли. В своем рационе уменьшите количество потребляемых животных жиров, и наоборот, увеличьте употребление фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, ягод. Если нужно и приведите в норму свой вес. И не забывайте о необходимости регулярных физических нагрузок, ведь это основа здоровья для каждого человека.